Тренерский состав GRAND FITNESS

Взрослые Дети
2 категория - 1 400₽ 1 400₽
3 категория - 1 600₽ 1 600₽
4 категория - 1 800₽ 1 700₽
5 категория - 2 000₽ 1 800₽
6 категория - 2 200₽ 1 900₽
7 категория - 2 400₽ 2 000₽
8 категория - 2 600₽ 2 100₽
9 категория - 2 800₽ 2 300₽
Категория зависит от квалификации тренера

Инструктор по боксу
ГТО "Фитнес-стандарт" - Золото

Специализация:

• Классический бокс;
• Детские тренировки;
• Функциональный тренинг любой подготовки;

Достижения:

• КМС по боксу.

Образование:

• Екатеринбургский торгово-экономический техникум. Менеджмент.
• Опыт работы тренера по боксу с 2015 года.

Инструктор тренажёрного зала

Образование:
Среднее-специальное медицинское образование. Свердловский областной медицинский колледж.
Доп.образование: Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса: "Персональный тренер тренажёрного зала"
Опыт в сфере фитнеса 10 лет
Опыт работы персональным тренер 4 года
Специализация:
Коррекция фигуры
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Тренировки с детьми
Поддержание формы
Оздоровительный тренинг
Достижения:
КМС по лыжным гонкам

Инструктор тренажерного зала
ГТО "Фитнес-стандарт" - Золото

Специализация:
• Коррекция фигуры и телостроительство;
• Улучшение подвижности опорно-двигательного аппарата;
• Функциональный тренинг;
• Постановка техники и развитие двигательных навыков;
• Тренинг с учетом проблем позвоночника, больных суставов и с нарушением двигательных функций;
• Работа с осанкой через мобильность, стабильность и функциональный тренинг;
• Детский тренинг;
• Работа с собственным весом тела;
• Работа на развитие выносливости;
• Индивидуальный подход к подопечному.
Опыт работы в фитнес-индустрии с 2017 года

Семинары:

• Гири
• Функциональный тренинг с малым оборудованием
• Мобильность и работа с подвесным оборудованием
• Восстановление функций ОДА в средней и старшей возрастных группах от А. Ворониной
• Психосоматика для тренера
• Тренировка кора в пилатесе, функциональном тренинге и слингах в движении» от Л. Лаврукович
• Неврология и мобильность от А. Ворониной.

Образование:
• УрГУПС, факультет экономики и управления;
• "Уральский Институт фитнеса" по направлению «Тренер тренажёрного зала», включая курсы «функциональный тренинг», «работа с людьми с ограничениями», воркшопы «стретчинг», «МФР»,«Тазовое дно», «Тренировка кора» от А. Ворониной
• "Drive University" по направлению «Инструктор групповых программ», включая курсы «Стрейчинг и МФР в групповых программах», «HIIT тренировки», «Функциональный тренинг в рамках групповых занятий»

Координатор тренажерного зала
ГТО "Фитнес-стандарт" - Золото

Преподавательская деятельность:

• С 2008 года регулярная работа в качестве внешнего аудитора работы фитнес-клубов разного формата, преподавателя (обучение сотрудников фитнес-подразделений, проведение тренингов и семинаров, разработка системы оценки тренерского состава и проведение аттестационных мероприятий). Основные темы: Анатомия, физиология, биомеханика – теория и практика; Программа «Успешный тренер» - набор клиентской базы, продажа персонального тренинга, кросс продажи, мотивация и удержание клиентов. Базовые знания по направлениям: тяжелая атлетика, гиревой спорт, бодибилдинг, функциональный тренинг (теория и практика). Основы рационального питания.

Достижения :

• КМС по гиревому спорту
• 1 разряд по тяжелой атлетике
• Чемпион мира по фитнесу (2006)
• Чемпион области по фитнесу среди профессионалов (г. Екатеринбург, 2007)
• Бронзовый призер чемпионата Европы (Латвия, 2007)
• Лучший фитнес-директор России, СНГ и стран Балтии (по версии журнала "Fitness Report, 2007-2009г.)
• Участник соревнований по кроссфиту в категории Мастер с 2010 года - Открытый кубок Урала по кроссфиту (IV место 2013г)
• «Ратиборец Кубок вызова» (IV место 2014)

Образование:

• Высшее педагогическое, Свердловский инженерно-педагогический институт (1992 – 1996)

Стаж тренерской работы более 20 лет.

Инструктор тренажерного зала
ГТО "Фитнес-стандарт" - Серебро

Специализация:

• ОФП для любого уровня подготовки
• Силовой тренинг
• Бодибилдинг
• Детские тренировки
• Подготовка к соревновательному сезону по фитнесу и бодибилдингу

Достижения:

• Мастер спорта по бодибилдингу
• 2-х кратный Абсолютный чемпион УРФО по бодибилдингу
• Серебряный призер чемпионата России по бодибилдингу
• Абсолютный чемпион Оренбургской обл по бодибилдингу
• Абсолютный чемпион Свердловской обл по бодибилдингу
• Чемпион Челябинской обл по бодибилдингу

Образование:

• Диплом «Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения по программе профпереподготовки» Современные технологии в физическом воспитании»
• Высшее Экономическое, «Экономика и управление на предприятии»
• Опыт работы с детьми от 10 лет
• Опыт работы в фитнес-индустрии с 2013г

Инструктор тренажерного зала
ГТО "Фитнес-стандарт" - Золото

Специализация:

• Набор мышечной массы
• Функциональный тренинг
• Силовой тренинг
• Офп
• Поддержание формы
• Тренинг с ограничениями по здоровью

Образование:

• Высшее медицинское образование
• Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса: "Персональный тренер тренажёрного зала"
• Опыт в фитнес-индустрии с 2011 года
• Опыт работы персональным тренером с 2012 года

Инструктор бассейна
ГТО "Фитнес-стандарт" - Золото

Специализация:
• Персональные тренировки по плаванию для детей и взрослых
• Групповые и персональные тренировки по аквааэробике
• Постановка техники плавания
• Подготовка спортсменов к соревнованиям
• Преодоление страха воды
• Интенсивные тренировки
• Подготовка к отрытой воде
• Реабилитация после травм
• Работа с особенными детьми

Достижения:
• КМС по плаванию
• Финалист International Children's Games 2015 ( Нидерланды)
• Участник Чемпионатов и Первенства России по плаванию
• Финалист Чемпионата и Первенства России по плаванию на открой воде ( 7,5 и 10 км )
• Призёр и победитель чемпионата УрФО
• Неоднократный призёр и победитель Свердловской области и города Екатеринбурга

Инструктор бассейна
ГТО "Фитнес-стандарт" - Золото
Специализация:

• Обучение навыкам плавания в формате персональных тренировок
• Помогаю распознать и убрать страхи воды (вырожденные/ приобретённые)
• Обучение плаванию детей и взрослых с нуля
• Совершенствование стилей плавания
• Подготовка к соревнованиям.

Достижения:

• МС по спортивному плаванию.
• Призер Чемпионата России 2021г
• Призер Первенства России 2021г
• Победитель и призер международных соревнований «Игры дружбы» 2022г
• Многократный победитель и призер Уральского Федерального округа.
• Многократный победитель Свердловской области

Инструктор тренажерного зала
ГТО "Фитнес-стандарт" - Золото

Специализация:

• Круговой и функциональный тренинг
• Реабилитация после травм
• Тренировки беременных
• Достижение поставленной цели за счет разнообразного подхода к процессу тренировки

Достижения:

• МС по шорт- треку
• КМС по футзалу
• Неоднократный обладатель Кубка Урала и Западной Сибири по футзалу
• Бронзовый призер Чемпионата России по Шорт- треку

Семинары:

• Сертификат международного уровня TRX
• Функциональная анатомия" А.Г.Воронина
• Принципы составления тренировочных систем ,программ питания и их практическое применение, Александра Колясникова
• SMRT -CORE, А.Г.Воронина
• МФР И ТРИГЕРПОИНТ
• AQUAFLAT, Александр Черненко
• Инструктор тренажерного зала, Дмитрий Шептухов
• Инструктор по аквааэробике
• Инструктор IN- TRINITY
• Инструктор по Сайкл-аэробике, Макаров Евгений
• Функциональный тренинг, Дмитрий Шептухов
• Принципы движения : функциональное движение в 3D, Жуковская Любовь
• Спортивное питание и принципы тренировки, Какаулина Людмила
• В прошлом преподаватель на кафедре оздоровительной физ.культуры УГТУ-УПИ
• Тренер по шорт - треку
• Опыт работы в фитнес-индустрии более 16 лет

Образование:

• УГТУ-УПИ ИФК,СС и Т

Инструктор тренажерного зала
ГТО "Фитнес-стандарт" - Золото

Специализация:

• Коррекция фигуры
• Восстановление после родов и ОДА
• Составление индивидуальных программ тренировок
• Составление программ реабилитации здоровья
• Диагностика здоровья с помощью весов таниты и квантового биоанализатора.
• Функциональный тренинг (HIIT| ТАБАТА| подвесные петли TRX | BODY MOVES
• Стретчинг, динамический стретчинг, миофасциальный релиз, реабилитация мфр и мобильности, пилатес.
• Программы out door programs, PUMP, силовые тренировки, здоровая спина, осанка, лёгкая походка
• Рациональное питание
• Спортивные добавки,

Образование:

• УРГЮУ, высшее
• Инструктор групповых программ
• Диплом инструктора тренажерного зал
• Диплом участника конвенции FITNESS FAIER RUSSIA 2021

Организовываю ФИТНЕС ТУРЫ ВЫХОДНОГО ДНЯ | ФИТНЕС ТУРЫ по РФ и заграницу

Инструктор тренажерного зала

Специализация:

• Составление фитнес- программы
• Составление рациона питания, контроль на всех этапах
• Коррекция фигуры
• Работа с ОДА, реабилитация голеностопного и коленного сустава
• Робота с осанкой и плечевыми суставами
• Диагностика и построение тренировочного плана исходя из особенностей и компенсаций тела подопечного.
• ОФП для детей, через методику функционального тренинга
• Развитие силы, силовой выносливости, скоростных и взрывных качеств
• Постановка правильной техники, переобучение движения, развитие базовых двигательных навыков
• Работа с собственным весом

Образование:

• Российский Университет Спорта "ГЦОЛИФК", специальность "Физическая культура, кафедра "Теория и методика Хоккея"
• Профессиональная переподготовка "ЭНЕРДЖИМ Фитнес Студио" Направление "Инструктор по Фитнесу", специалист по движению.
• Тренерский курс от АНО ДО "МЕЛ"

Достижения:

• КМС по Хоккею с шайбой
• Сезон Чемпионата России и ЖХЛ 2019 -2020
• Сезон Чемпионата России и ЖХЛ 2020-2021
• Двухкратный бронзовый призёр Чемпионата России по Хоккею среди женских команд, чемпионат жхл сезон 2019-2020, 2020-2021
• Участник Чемпионата Мира по Хоккею с шайбой среди женских сборных команд 2016 года Канада, Сент-Катаринс
• Серебряный призёр зимней спартакиады учащихся по хоккею с шайбой
• Многократный бронзовый и серебряный призёр первенства России среди женских молодёжных команд

Фитнес-директор

Специализация:

• Сертифицированный инструктор по функциональному тренингу «Life fitness» и «Couch club»
• Мастер-тренер TRX
• Сертифицированный инструктор TRX (STC, FTC, GTC, RTC, RGTC)
• Мастер-тренер Rumbleroller
• Сертифицированный инструктор FMS Level 2
• Сертифицированный инструктор Animal Flow Level 1
• Сертифицированный инструктор CrossFit Level 1
• Сертифицированный инструктор Stick Mobility
• Сертифицированный инструктор Trigger Point
• Участник и презентер международных фитнес конвенций и GFF «Фитнес эксперт»
• Система анатомии в трех измерениях (Анатомия 3D) Balanced Body (США)

Достижения:

• КМС по боксу
• В фитнес-индустрии с 2004 года
• Тренер по боксу с 1990 года

Образование:

• Образование УрГПУ, физическое воспитание
• MBA-Intensive in Fitness

Специализация:


Образование:


Достижения:

Координатор групповых программ
Достижения:

• Сертифицированный мастер-тренер международной организации FISAF
• Региональный представитель Федерации Аэробики России
• Презентер международных конвенций.
• Сертифицированный преподаватель по аэробике, степ-аэробике, силовым направлениям, пилатесу, танцевальным направлениям.

В фитнес-индустрии с 1993 года.

Специализация:

• В 2011г. 2012г. обучение по тайцзицюань стиля "Чень" у Грандмастера Чень Сяована по дисциплинам: тайцзи-медитация, плетение шёлковой нити, форма Лао-цзя, форма Лао-цзя Пао-чуй, форма Синь-цзя, форма с шестом, туй-шоу.
• На занятиях по цигун практикует комплексы: у Цинь Си ( игры пяти зверей), ба Дуань Цзинь (восемь кусков парчи), дао Инь Ян шенгун Ши Эр Фа (12 методов сохранения здоровья), и Дзинь Цзин ( метод преобразования мышц и сухожилий), цигун Фалуньгун (Фалунь Дафа)

Мастер-тренер
ГТО "Фитнес-стандарт" - Золото

Специализация:

• Детское плавание от 3 лет
• Обучение навыкам плавания в формате персональных тренировок
• Помогаю распознать и убрать страхи воды (выраженные/приобретённые)
• Восстановление после родов
• Укрепление мышечного корсета без вреда на позвоночник! (Нет компрессионной нагрузки)
• Реабилитация после компрессионных переломов
• Обучение детей и взрослых с нуля
• Совершенствование стилей плавания (если человек уже умеет плавать)
• Подготовка к соревнованиям

Образование:

• СибГУФК (Сибирский Государственный Университет Физической Культуры и спорта).
• УралГУФК (Уральский государственный университет физической культуры и спорта) 2022 г.

Достижения:

• МС по спортивному плаванию
• Многократный победитель Сибирского Федерального округа
• Победитель Первенства России на дистанции 200 м брасс
• Победитель Чемпионата России в эстафетном плавании
• Призер Чемпионата России на дистанции 50 и 100 метров брассом

Опыт работы:

• 2 года тренерской деятельности в бассейне, с грудничками от 2 месяцев + дети с ДЦП (г.Омск) 2010-2012г.
• 1 год работы в сфере фитнеса (ФК Экстрим)2014г.
• 8 лет работы в сфере фитнеса (ФК Фреш фитнес)2015-2022г.
• Тренерский стаж с 2012 года

Специализация:

• Детское плавание
• Обучение навыкам плавания в формате персональных тренировок
• Помогаю распознать и убрать страхи воды (вырожденные/приобретённые)
• Восстановление после родов и работа с беременными
• Укрепление мышечного корсета без вреда на позвоночник! (Нет компрессионной нагрузки)
• Реабилитация после компрессионных переломов
• Обучение детей и взрослых с нуля
• Совершенствование стилей плавания
• Подготовка к соревнованиям

Достижения:

• МС по спортивному плаванию.
• Победитель Приволжского федерального округа
• Многократный призёр Чемпионатов и Первенств России
• Победитель летней Спартакиады

Образование:

• Свердловский областной педагогический колледж, средне - специальное образование физическая культура и спорт , адаптивная физическая культура
• ГАОУ ПО "Училище олимпийского резерва Пензенской области

Координатор бассейна
ГТО "Фитнес-стандарт" - Серебро

Специализация:
Индивидуальное обучение детей и взрослых любого уровня подготовленности;
Составление персональных водных программ;
Подготовка к соревнованиям по плаванию;
Преодоление страха перед водой;
Интервальные тренировки на снижение веса.
Плавание для взрослых и детей.

Образование:
Уральский Государственный Горный Университет : Инженер программист горного оборудования.

Достижения:
Мастер спорта по гребле на байдарках и каноэ;
Победитель и призёр Чемпионата России;
Многократный чемпион УРФО;
Победитель и призер Сибирского Федерального округа.
Тренерский стаж с 2016 года.

Инструктор бассейна
ГТО "Фитнес-стандарт" - Золото

Специализация:
Индивидуальные тренировки для детей и взрослых.
Обучение навыкам плавания с нуля.
Преодоление страха воды.
Совершенствование Техники плавания.
Силовые тренировки в ластах.
Дисциплина подводного плавания в ластах.
Образование:
Сгус ( Смоленский государственный университет университет Спорта)
Тренерская деятельность по плаванию

Достижения:
Мастер Спорта России по подводному плаванию в ластах
Чемпионка Первенства Мира 2021 , Колумбия.
Призер Первенства Мира 2021 , Италия.
Призер Кубка Мира на открытой воде , Египет.
Многогранная победительница Первенств России , Всероссийских соревнований.
Член сборной России.

Инструктор бассейна
ГТО "Фитнес-стандарт" - Золото

Специализация:
Обучение навыкам плавания в формате персональных тренировок
Помогаю распознать и убрать страхи воды (вырожденные/приобретённые)
Обучение плаванию детей и взрослых с нуля
Совершенствование стилей плавания
Подготовка к соревнованиям.

Достижения:
Мастер Спорта по плаванию
Призер этапа Кубка России 2022г
Призер Первенства России 2022г
Победитель и призер Уральского Федерального Округа 2024г
Многократный победитель Свердловской области

Инструктор бассейна
ГТО "Фитнес-стандарт" - Золото
Специализация:

• Обучение навыкам плавания в формате персональных тренировок
• Обучение детей и взрослых с нуля
• Помогаю распознать и убрать страхи воды( вырожденные/приобретенные)
• Совершенствование стилей плавания
• Подготовка к соревнованиям

Достижения:

• КМС по спортивному плаванию
• Победитель и призер Уральского Федерального округа
• Победитель и призер Всероссийских соревнований
• Многократный призер Свердловской области

Инструктор бассейна
Специализация:
Обучение навыкам плавания в формате персональных тренировок
Обучение детей и взрослых с нуля
Преодолевания страха воды
Помогаю распознать и убрать страхи воды( врожденные/приобретенные)
Совершенствование стилей плавания
Подготовка к соревнованиям

Достижения:
КМС по плаванию
Многократный призер Челябинской области
Призер Всероссийских соревнований

Специализация:
Лицензированный инструктор Zumba, toning, Strong, сертифицированный специалист по движению Polestar Pilates Aducation, Обучение МФР, Стретчинг.
С 1994 года в фитнесе
Обучения:
Фитнес - конвенции World class(с 2000г),Reebok Академия Фитнеса (инструктор групповых пр),
Образование:
ОТИ МИФИ, менеджмент и экономика, с отличием.

Специализация:
Тренер групповых программ
-Аэробика, степ-аэробика;
-Силовой и функциональный тренинг;
-Стрейчинг

Образование:
-Высшее: УрФУ им. Б.Н. Ельцина, Химик. Преподаватель химии.
-Профессиональная переподготовка: Уральский учебно-курсовой центр фитнес-технологий,

Инструктор тренажерного зала
ГТО "Фитнес-стандарт" - Золото

Специализация :

• Cоставление программы тренировок
• Функциональный тренинг
• Общая физическая подготовка
• Набор мышечной массы
• Коррекция тела
• Индивидуальный тренинг по боксу любого уровня подготовки
• Детские тренировки

Достижения :

• Мастер спорта по боксу
• Неоднократный призёр России по боксу
• Победитель турниров ЮФО Вооруженных сил по боксу

Образование:
• Высшее: «Пермская государственная сельскохозяйственная академия им. Д.Н. Прянишникова», факультет «Ветеринарной медицины и зоотехнии», направление подготовки «Ветеринарно - санитарная экспертиза».
• Профессиональная переподготовка на базе высшего образования в «Учебном центре профессионалов фитнеса» по программе «Персональный тренер в тренажерном зале».
• Курс повышения квалификации в команде «VELOGERA TRENERS» по программе «Функциональный тренинг»

Инструктор тренажерного зала
ГТО "Фитнес-стандарт" - Золото

Специализация :

• Функциональные тренировки.
• Силовые тренировки для спортсменов циклических видов.
• Тренировки на набор массы.
• Тренировки на снижение веса.
• Общая физическая подготовка.
• Составление плана питания с учётом специфики тренировочного процесса.

Образование:
Профессиональная переподготовка по программе "Персональный тренер в тренажерном зале" в "Учебном центре профессионалов фитнеса"

Спортивные достижения:

• КМС по велоспорту-шоссе.
• Призер городских и областных соревнований в групповой и индивидуальных гонках на время.
• Участник чемпионатов России среди андеров и элиты.
• Член сборной Свердловской области по велоспорту с 2018 по 2022 годы.
• Победитель множества любительских соревнований по горному, шоссейному и фиджитал велоспорту, выступающий спортсмен.

Инструктор тренажерного зала

Специализация:
• Общая и спортивная нутрициология
• Основы ЛФК и кинезиотерапии
• Функциональный тренинг
• HIIT - тренинг
• Силовой тренинг
• Коррекция фигуры и осанки
Образование:
• Высшее: «Пермская государственная сельскохозяйственная академия им. Д.Н. Прянишникова», факультет «Ветеринарной медицины и зоотехнии», направление подготовки «Ветеринарно - санитарная экспертиза».
• Профессиональная переподготовка на базе высшего образования в «Учебном центре профессионалов фитнеса» по программе «Персональный тренер в тренажерном зале».
• Курс повышения квалификации в команде «VELOGERA TRENERS» по программе «Функциональный тренинг».

Инструктор тренажерного зала
ГТО "Фитнес-стандарт" - Серебро
Специализация:

• Общая физическая подготовка
• Набор мышечной массы
• Коррекция фигуры
• Функциональный тренинг
• Составление тренировочных программ

Образование:

• ФГАОУ ВО «УрФУ имени первого Президента России Б.Н.Ельцина» по направлению Управление персоналом
• "Центр дополнительного профессионального образования" по программе:
• Инструктор тренажерного зала. Персональный тренинг

Инструктор тренажерного зала
ГТО "Фитнес-стандарт" - Золото

Специализация:

• Постановка техники и развитие двигательных навыков
• Функциональный тренинг
• Развитие силы и выносливости
• Коррекция фигуры: снижение веса, набор мышечной массы
• Составление программ трjнировок, рекомендации по режиму питания и коррекции пищевых привычек
• Коррекция осанки через движение и стабильность опорно-двигательного аппарата;

Семинары:

• «Стретчинг»
• «МФР в персональном тренинге» (Drive University)
• Курс «Основы фитнес диетологии» (Drive University)
• Семинар «функциональный тренинг в рамках персональной тренировки» (Drive University)

• Образование:
• Высшее - Ури ГПС МЧС России, факультет «пожарная безопасность»
• "Drive University"по направлению «Инструктор тренажёрного зала

Инструктор тренажерного зала
ГТО "Фитнес-стандарт" - Золото

Специализация:

• Составление программ тренировок
• Постановка техники упражнений
• Силовой тренинг
• МФР и стретчинг

Образование:

• Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования "Уральский государственный технический университет-УПИ"
• Профессиональная переподготовка на базе высшего образования в "Учебном центре профессионалов фитнеса» по программе "Персональный тренер в тренажёрном зале"
• Обучение по программе "Инструктор по направлению МФР & стретчинг"

Инструктор тренажерного зала
Образование:
УралГуфк Высшее спортивное , специализация спортивная тренировка.
Уггу Магистратура, управление персоналом, менеджмент.
Доп.образование:
Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса: "Персональный тренер тренажёрного зала"
Специализация: Набор мышечной массы
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Офп
Поддержание формы
Снижение веса
Тренинг с ограничениями по здоровью
Достижения:
1 разряд по боксу
1 разряд по греко-римской борьбе

Инструктор тренажерного зала
Образование:
УралГУФК,фитнес технологии;
Уральский экономический колледж, специализация менеджмент;
Учебный центр профессионалов фитнеса: инструктор тренажерного зала, основы Кинезиологии;
Сертифицированный инструктор международной федерации единоборств Hong-gia;
Тренерский стаж в индустрии фитнеса с 2011 года
Специализация:
Коррекция фигуры;
Набор мышечной массы;
Силовой тренинг;
Функциональный тренинг;
Оздоровительные тренировки на основе тайцзы цуань, цигун;
Постановка ударной техники рук и ног на основе контактных единоборств муай-тай, кикбоксинг, ушу-саньда.

Инструктор тренажерного зала
ГТО "Фитнес-стандарт" - Золото

Специализация:

• Коррекция фигуры
• Улучшение подвижности опорно-двигательного аппарата
• Постановка техники и развитие двигательных навыков
• Работа с сутулостью и нарушениями осанки
• Восстановление после родов
• Работа с осанкой через мфр, мобильность и стабильность
• Работа на развитие выносливости
• Функциональный тренинг
• Индивидуальный подход к подопечному

Семинары:

• Гири
• ПРО боль в пояснице
• ПРО стопы
• Квест по телу, фасция
• Квест по телу, система высшей иерархии
• Диагностика опорно-двигательного аппарата
• Тазовое дно

Образование:

• Высшее - УлГУ ИФФВТ «сервис в нефтегазовом комплексе»
• ДПО - Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса
• Опыт работы в фитнес-индустрии с 2017 года

Инструктор тренажерного зала


Специализация:

• Коррекция фигуры: набор мышечной массы, снижение веса за счет жирового компонента
• Индивидуальные программы тренировок с учётом уровня подготовки
• Функциональный тренинг, общая физическая подготовка (ОФП)
• Составление плана питания, расчет калорийности и баланса КБЖУ
• Основы лечебной физкультуры (ЛФК) и кинезиjтерапии
• Развитие силы, выносливости и внедрение ЗОЖ в повседневную жизнь

Образование:

• Высшее образование: Уральский федеральный университет имени Б. Н. Ельцина, специальность «Электроника и автоматика физических установок»
• Профессиональная переподготовка: «Учебный центр профессионалов фитнеса», программа «Персональный тренер в тренажерном зале».